Как перестать бояться уволиться с работы

Как решиться уйти с работы и заняться чем-то другим?

Работа – неотъемлемая часть жизни современного человека. Подавляющему большинству людей приходится работать, т.к.

только благодаря нашему заработку мы имеем возможность оплачивать счета и коммунальные платежи, погашать долги (если они есть), покупать продукты и приобретать какие-то вещи, в общем, обеспечивать себе нормальное существование. Но работа, как известно, бывает разной.

Одни люди занимают высокие посты, получают большие зарплаты и всевозможные премии и бонусы, и позволяют себе благодаря этому жить, как говорится, на широкую ногу.

Другие работают на менее престижных должностях, но всё же имеют средства, чтобы стабильно покрывать все необходимые расходы, а также время от времени позволять себе дорогие покупки, поездки в другие страны и т.п.

Есть и третья категория людей – это те, кто работает на низкооплачиваемых работах (где уровень зарплаты меньше среднего, который, в свою очередь, по какой-то странной статистике нередко оказывается баснословным и удивляет многих). Мало того, что эта работа позволяет кое-как свести концы с концами, она ещё и не доставляет никакого удовольствия и занимает практически всё время, что даже жить не успеваешь: работа, сон, работа, сон, один или два выходных, чтобы просто отдохнуть немного, и затем снова: работа, сон, работа, сон.

Не удивительно, что многих людей со временем такое положение дел перестаёт устраивать. Причём, это касается не только последней категории людей, но и второй и иногда даже первой.

Хочется заниматься чем-то более приятным, зарабатывать хоть немного больше денег, а самое главное – иметь больше времени, чтобы тратить его не на завод, колбасный цех, мороженую рыбу или даже тёпленький офис, а наконец-таки на себя, свои цели желания и любимых людей.

Вот тогда-то и возникают идеи об увольнении. Но для многих эти идеи отнюдь не выход, а лишь ещё одна проблема, терзающая душу.

Люди очень редко увольняются сразу, лишь только подумав об этом. Большинство пытается что-то спланировать, просчитать все риски, взвесить все плюсы и минусы. А это может затянуться и на месяц и на два, и на полгода, и на все последующие десятилетия, вплоть до выхода на пенсию.

Так как же всё-таки принять это судьбоносное решение – уволиться с работы и заняться чем-то другим? Что нужно учитывать и чем руководствоваться, когда в голове все мысли только о том, что всё уже достало и хочется это всё «послать», но страх неизвестности порождает сомнения и нерешительность? Ответы на эти вопросы вы узнаете ниже.

Причины

Чтобы принять решение уволиться, важно и нужно понять, зачем вам это. Есть то, что заставляет оставаться на нелюбимой работе, а есть то, что заставляет увольняться. Причины того и другого у каждого человека свои, и здесь не нужно руководствоваться чужим мнением. Определите именно свои причины. Составьте их список.

Вы можете, к примеру, в течение месяца фиксировать в блокноте то, что вам нравится в вашей деятельности и то, что не нравится. К концу намеченного срока у вас наверняка появится солидный перечень, преобладать в котором будет, скорее всего, то, что не нравится, иначе бы и мыслей об увольнении не возникло.

Чем больше причин вы укажете, тем сильнее будет ваша мотивация к принятию решения.

В конце месяца выделите время, сядьте и подумайте обо всём хорошенько. Осознайте, что вами движет: лишь страх покинуть «насиженное» место или есть что-то действительно существенное, из-за чего стоит остаться. Оцените свои доводы.

И если минусы перевесят, это первый признак того, что нужно увольняться. И делать это нужно как можно скорее.

Главное — просто принять решение и сойти с проторённой дорожки, веря всем сердцем в то, что все новые преграды вы сможете преодолеть.

Новая деятельность

Если вы приняли твёрдое решение уйти со старой работы, то очевидно, что не нужно менять «шило на мыло» и устраиваться на новую, которая через пару недель снова будет вам в тягость.

Новая деятельность (именно деятельность) должна непременно нравиться вам и доставлять удовольствие. К этому нужно стремиться непременно, т.к.

только в такой деятельности вы сможете достичь серьёзных результатов, а ваша жизнь станет более счастливой.

Все успешные и счастливые люди говорят, что любимое дело не только будет в радость каждый день, но и принесёт финансовое благополучие. Нужно лишь набраться смелости сделать шаг вперёд.

И к этим людям есть смысл прислушиваться, ведь у них уже есть то, чем хотите обладать и вы.

Ваши навыки и способности

Как только новый вид деятельности определён, необходимо оценить свои способности с критической точки зрения. Возьмите лист бумаги и напишите на нём всё, что, по вашему мнению, пригодится вам в ваших начинаниях.

Записывайте абсолютно всё. Даже то, что кажется на первый взгляд наивным или нелепым. Соотнесите это с новой деятельностью и концентрируйтесь на том, что она станет для вас счастливым избавлением от проблем и неудач.

Эта практика не только придаст вам уверенности в себе и своих силах, но и укрепит вашу убеждённость в том, что вы на правильном пути. А позитивный настрой влияет абсолютно на всё в нашей жизни.

Подушка безопасности

Этот момент является очень важным и ему необходимо уделить основное внимание. Подушка безопасности – это то, что позволит вам преодолеть трудности на том этапе, когда вы уволитесь и останетесь «в свободном плавании». Новая деятельность вначале может быть бесприбыльной или приносить не тот доход, который вам нужен и который привычен для вас.

Поэтому, собираясь увольняться, вы должны иметь в запасе некоторые сбережения. Вообще, рекомендуется обладать суммой, равной шести вашим зарплатам на прежнем месте, т.е. суммой, которой можно обеспечить затраты на шесть безработных месяцев. Но для многих накопить даже такие деньги нереально. Если вы относите себя к таким, то найдите возможность обеспечить хотя бы три месяца.

Во-первых, если вы способны проработать на настоящем месте ещё месяца три-четыре, вы можете начать понемногу откладывать. Во-вторых, примите во внимание ваш будущий расчёт от работодателя. Прикиньте эти суммы и сложите их: если получается покрыть основные затраты, то можно смело увольняться. Запомните, не имея подушки безопасности, лучше не рисковать, а позаботиться о её создании.

Хотя, конечно же, есть и те, кто рискует.

План

Перед тем, как радостно бросать на стол босса своё заявление на увольнение, продумайте план действий. В него должно входить всё, чем вы будете заниматься после того, как останетесь без работы и без заработка.

Если даже вы хотите сначала недельку отдохнуть, это должно быть включено в ваш план. Отдохнуть немного, кстати говоря, очень даже хорошо и рекомендуется. За это время вы расслабитесь, восстановите силы и приведёте в порядок мысли.

Затем нужно приступать к активным действиям.

В вашем плане должны быть детально прописаны все ваши последующие действия и цели, которых вы хотите достичь.

Какой бы ни была новая деятельность, нужно продумать все возможности её реализации, куда можно обратиться, кто может помочь, что можете сделать лично вы.

Занимайтесь стратегическим планированием: неделя действий – достижение цели, четыре недели – достижение более крупной цели, два месяца – достижение ещё большего и т.д.

Не имея чёткого плана, вы рискуете попасть впросак, т.е. израсходовать накопления, влезть в долги, не найти возможности реализации своего потенциала, начать новый поиск «старой» работы и возвратиться к тому, от чего вы хотели уйти, но в ещё более усугубившейся форме. Запомните, что ваш план – это ваш способ перемещения от прежней жизни к желаемой.

Увольнение!

Итак, вы прошли все предыдущие этапы. Резюмируем:

• Осознали причины для увольнения
• Продумали, чем станете заниматься
• Определили свои навыки и умения
• Создали подушку безопасности
• Составили план действий

Теперь можно увольняться. Но прежде следует провести основательную работу над собой. Во-первых, прочувствуйте своё состояние: представьте себе, что вы уволились и прислушайтесь к своим ощущениям. Если вам стало легко и радостно – это показатель вашей готовности к увольнению.

Во-вторых, представьте все свои будущие действия: если вы чувствуете заряд бодрости, уверенности и положительные эмоции – это показатель правильности ваших действий.

В-третьих, не позволяйте ностальгическим настроениям и меланхолии, которые так часто сопровождают человека при увольнении, повернуть вас назад – это сиюминутные переживания, которые скоро пройдут, а на смену им придут новые.

На этом ваша первая и главная проблема будет решена.

Впереди вас ждут новые заботы, но наравне с ними будут новые свершения, новые результаты и ощущение того, что ВЫ – ПОЛНОПРАВНЫЙ ХОЗЯИН СВОЕЙ ЖИЗНИ.

Откиньте в сторону все страхи и сомнения, оставьте в стороне мнения всех тех, кто говорит, что вы не правы и что у вас ничего не получится, поверьте в себя и свои силы, пробудитесь и идите только вперёд! А если у вас возникают вопросы «А если…?», просто подумайте о том, что вы можете опустить голову и руки, расплакаться и остаться жить «на дядю», но тогда всем вашим мечтам и планам не суждено будет осуществиться. Будьте храбрыми. «Храбрость – это сильнейшее желание жить, принявшее форму готовности умереть» (Гилберт Честертон).

Как перестать бояться и решиться уволиться с нелюбимой работы

Большинству людей свойственно мечтать о переменах и ничего не менять в своей жизни. Шансы на лучшее будущее привлекательны, но привычная среда даёт возможность находиться в безопасности. В связи с этим люди боятся уволиться с нелюбимой работы, однако решившись на серьёзные изменения, можно сделать свою жизнь намного лучше.

Источники страха

Главной задачей любой личности является самореализация, то есть обретение своего места в жизни, в том числе получение хорошей работы.

В этом вопросе одними из важнейших факторов, влияющих на оценку должности, считаются размер заработной платы и возможность карьерного роста.

Стремление обрести работу, отвечающую потребностям личности, подталкивает к поискам нового места, но человек боится потерять привычный образ жизни, а потому откладывает увольнение на неопределённый срок.

Страх объясняется такими причинами, как:

• отрицательный опыт;
• финансовые трудности;
• временная потеря возможности трудиться;
• инвалидность;
• подавленные детские страхи.

Когда ребёнку с детства внушают, что в мире нет справедливости, а работа бывает только трудной, то даже став взрослым, этот человек не может воспринимать окружающую действительность иначе.

Он уверен в том, что в жизни нет хороших перспектив, а потому не стоит тратить время на попытки что-то улучшить.

Этот человек не уверен в том, что с работы стоит увольняться, если она не нравится, так как в его понимании новое место, скорее всего, будет не лучше нынешнего.

Неуверенность в себе

Страх перед таким кардинальным изменением, как переход на другую должность, основывается на отсутствии веры в себя.

Человек не решается искать другие варианты отчасти потому, что не представляет себе, с какой должностью сможет справиться успешно. Сомнения и боязнь потерять накопленное и наработанное не дают ему двигаться дальше.

Работник выполняет любые обязанности без малейшего протеста, так как убеждён в том, что более серьёзные дела ему не по силам.

На многие стороны личности влияет самооценка, именно от неё зависят:

• амбиции;
• желание получать образование и опыт;
• стремление добиваться поставленных целей;
• взаимоотношения с окружающими.

Неуверенность в себе — явный признак заниженной самооценки. Такому человеку страшно идти на риск, нарушать установленные рамки и делать что-либо в одиночку.

Для него потеря своего места практически равносильна потере смысла жизни. Человек всё время думает о трудностях. и подобные мысли повергают его в панику.

Низкая самооценка ограничивает в выборе специальности, так как старое, хорошо знакомое дело считается стабильным.

Огромное влияние на человека оказывает коллектив. Проработав на одном месте длительное время, страдающий от неуверенности в себе сотрудник не может решиться отправиться в другую организацию хотя бы потому, что там его будут окружать незнакомые люди. Кроме того, даже если этому специалисту не нравится работа, уволиться ему неудобно, так как он полагает, что подведёт коллег.

Боязнь изменений

Боязнь сменить должность объясняется страхом перед возможным будущим, а также опасением потерять контроль над ситуацией. После увольнения со знакомого места человека ждёт множество неизвестных событий, которые пугают того, кто привык контролировать свою жизнь. Такой личности сложно принять непредсказуемость.

Страх перед новой работой связан с утратой авторитета и возможной ненужностью имеющихся навыков. Начинать всё сначала на новом месте этому работнику довольно сложно. Для него атмосфера и опыт важнее увеличения заработной платы. Немаловажно и давление, оказываемое на человека: чем больше от него ожидают, тем меньше у него прав на ошибочное действие.

Чаще всего такие опасения мучают людей, которые пережили некое событие, нанёсшее им сильную психоэмоциональную травму. Чтобы избавиться от плохих воспоминаний, они погружаются в производственную деятельность, цикличность которой отвлекает от тревог.

Алгоритм принятия решения

Страх перед сменой работы необходимо искоренять. Психологи считают, что действовать при этом следует осторожно и без лишней спешки, которая может привести к стрессу и новым неприятным событиям. Человек должен чётко понимать, что его боязнь уволиться сама по себе не исчезнет, а потому нужно найти её первопричину. Когда она будет ликвидирована, сотрудник сможет перейти на другую работу.

Специалисты рекомендуют придерживаться следующего алгоритма действий:

• принятие решения о необходимости изменений;
• подготовка к постепенному переходу;
• поиск подходящей должности;
• дополнительное обучение, если это необходимо для нового места;
• моральный настрой;
• изменение мышления.

Не нужно принимать решение в порыве злости или отчаяния. Если страх перемен исходит от неуверенности в своих силах, то необдуманные действия лишь ухудшат ситуацию. Человек лишится зоны комфорта, и при этом не найдёт сил для продолжения борьбы, что, скорее всего, приведёт к стрессу и последующей депрессии.

Решение о смене должности следует хорошо обдумать, без спешки и лишних эмоций. Бросив работу и отправившись искать другую должность без профессиональной подготовки, человек может разочароваться, а потому ему необходимо постепенно привыкать к новым мыслям и условиям.

Найти работу, которая будет отвечать всем требованиям личности, довольно сложно, но не стоит отчаиваться. В этом вопросе могут помочь:

• специальные тренинги и занятия;
• посещение психолога;
• хобби;
• откровенный разговор с близкими людьми.

Предложенные варианты действий способны смягчить переход из зоны комфорта в неизвестный мир. Нужно обязательно помнить, что страх перед изменением устоявшейся жизни испытывают многие люди, а сомнения в собственных знаниях и силах возникают почти у каждого человека. Кроме того, следует принять тот факт, что никто не застрахован от ошибок и провалов.

Смена обстановки

Когда сотрудник, находясь на предприятии, чувствует дискомфорт, не может сконцентрировать внимание, не испытывает удовлетворения от выполняемых должностных обязанностей, психологи рекомендуют проанализировать ситуацию, чтобы понять причину такого состояния. Если проблема кроется в профессии, то сменить вид деятельности просто необходимо.

Если чувство страха перед сменой трудовых обязанностей вызвано комплексами или низкой оценкой своих способностей, то можно попытаться побороть его самостоятельно. Для этого необходимо решиться на изменение жизненного уклада.

Следует постепенно мысленно разделить рабочие обязанности и людей, которые с ними связаны, ведь смена должности не означает окончание дружеских взаимоотношений.

С коллегами, ставшими друзьями, вполне можно общаться вне офиса, особенно если существуют общие увлечения.

Для того чтобы определиться с новой специальностью, можно воспользоваться тестами на профориентацию. Они дают возможность понять, какие виды деятельности приносят человеку радость и воодушевляют. Стать любимой профессией может даже хобби, ведь при правильном подходе практически любое занятие будет приносить стабильный доход.

Повышение самооценки

Чтобы успешно поднять самооценку нужно иначе посмотреть на знакомые вещи, то есть следует сконцентрироваться на достоинствах личности, старясь не обращать внимания на её недостатки, которые только мешают нормальному развитию и достижению новых целей.

Занятия, не приносящие материальной выгоды, позволяют не только обрести уверенность в себе, но и отдохнуть, на время забыть о проблемах. В этом плане хорошие результаты даёт спорт, к примеру, регулярное посещение фитнес-клуба или пробежки.

Работая над телом, человек повышает самооценку и избавляется от множества комплексов.

В процессе изменения отношения к жизни необходимо перестать искать отговорки и оправдания своим слабостям. Кроме того, наряду с физическими нагрузками следует нагружать и мозг. Для этого подойдут курсы иностранных языков, творческая деятельность, прикладное искусство и тому подобное. Оторваться от привычного мира и взглянуть на всё иначе помогут путешествия или хотя бы прогулки на природе.

Поднятию самооценки способствуют аутотренинги. Эти упражнения заключаются в том, что человек ежедневно перед зеркалом повторяет слова, которые мотивируют его, вдохновляют и настраивают на позитивное мышление. Постепенно фразы закрепляются в сознании, вызывая искреннюю веру в них. Безусловным плюсом такого аутотренинга считается то, что его можно проводить в любое удобное время.

Спокойствие и расслабление приносят медитация и занятия йогой. Кроме того, они способствуют приведению мыслей в порядок.

Обучение новой профессии

Нельзя забывать о том, что смена профессии подразумевает обучение новым навыкам. Определившись со сферой будущей деятельности, нужно изучить её как можно тщательнее.

Во время учёбы торопиться не стоит, ведь даже при наличии природных задатков стать хорошим специалистом за один день невозможно.

Спешка же лишь создаст дополнительное напряжение, которого в период поиска работы и так более чем достаточно.

Перед выбором специальности рекомендуется провести определённую подготовку:

• ознакомиться с данными по востребованным вакансиям;
• изучить соотношение спроса и предложения в интересующей отрасли;
• подобрать обучающие программы, если это необходимо.

Чтобы учёба принесла максимум пользы, следует руководствоваться не только желаниями, но и возможностями. К примеру, человеку, работающему посменно, подойдёт домашнее обучение на интернет-курсах.

Кроме того, лучше ознакомиться с новой профессией можно в выходные дни. К учёбе следует относиться серьёзно, так как новые знания легче даются тем, кто больше занимается.

Да и работодатель сразу обратит внимание на соискателя, который хорошо разбирается в производственном процессе.

Впрочем, даже человек, не имеющий опыта, но стремящийся найти подходящую специальность, обязательно получит желаемую работу. Рассчитывать на то, что наниматель сразу возьмёт новичка на высокую заработную плату или ответственную должность, не стоит, но если новые обязанности будут нравиться сотруднику, то карьерный рост не заставит себя ждать.

На работе человек проводит значительную часть своей жизни. Трудовая деятельность позволяет зарабатывать деньги, самоутверждаться и развиваться.

Но если она не приносит удовольствия, не даёт финансовой стабильности и независимости, то специальность необходимо поменять. Помешать в этом может страх человека перед переменами, а также его неуверенность в своих силах.

Решиться уволиться с нелюбимой работы позволят новые знания, занятия спортом и, при необходимости, консультации психолога.

Да, вам надо уволиться прямо сейчас!

Джеймс Альтушер (James Altucher), американский бизнесмен и талантливый автор, считает, что мы вступаем в новую эру — эру свободной самореализации, где наш успех зависит только от нас.

В этой новой эпохе никто не может указывать нам, сколько стоит час нашей работы, по каким правилам нам надо писать статьи или снимать кино.

Благодаря интернету мы каждый день развиваем и дополняем свою личность, каждый день раскрываемся в социальных сетях, нас ничто не ограничивает, никто не заставляет следовать общепризнанным стандартам развития. Позиция автора довольно радикальна, но нам она показалась интересной.

Сам Джеймс вспоминает, что по утрам в будни всегда просыпался в подавленном состоянии. Лежал и не мог себя заставить встать с кровати. И кошка, которая таращилась на него через окно, казалась ему гораздо более живой, чем он сам. Причём работа сама по себе Джеймсу нравилась. Не нравилось то, как организован сам подход к ней: фиксированный рабочий день, фиксированная зарплата и прочее.

Вот несколько причин, по которым, согласно авторской концепции, вам надо бросить свою работу без сожаления.

Caitlyn_and_Kara/Flickr.com

Безопасность и стабильность

Раньше, чтобы добиться успеха, нужно было пройти череду определённых ступеней карьерного роста. Сначала надо поработать мальчиком на побегушках, потом дорасти до ассистента и так далее. В этом виделась определённая стабильность, безопасность, это было как аккуратный белый забор вокруг палисадника.

На самом же деле такая мифическая стабильность подчиняла нашу волю. Этот забор не защищал, а мешал нам выбраться за очерченную территорию. Но теперь пришли другие времена и никакого забора больше нет, если мы сами не хотим себя им оградить.

К тому же нет никаких гарантий, что наше место в ближайшее время не займёт кто-то другой — миллионы людей мечтали бы попасть на вашу должность, в вашу тюрьму, представься им такая возможность.

Ваш начальник

Большинство людей недолюбливает своего начальника. Мы вообще чаще всего вступаем в отношения с другими, руководствуясь неверным посылом, а потом страдаем. Я был слишком молод. Я не знал толком, чего хочу.

Я увлёкся девушкой, а она не ответила взаимностью. И в результате я несчастен. Такие отношения надо прерывать, чтобы перестать быть несчастными и открыться для чего-то нового. Вот почему половина свадеб заканчивается разводами.

Вот почему вам надо уволиться с работы.

Ваши коллеги

Посмотрите внимательно на людей вокруг вас. Вы действительно хотите провести с ними плечом к плечу большую часть своей жизни? Вы с ними будете общаться чаще, чем с собственными детьми.

Страх

Многие люди не уходят с нелюбимой работы просто потому, что боятся не найти другую.

Конечно, если вы просто войдёте в кабинет к начальнику, плюнете ему на стол и гордо хлопнете дверью, весьма вероятно, что ваши страхи оправдаются.

К уходу надо тщательно подготовиться, настроиться, взвесить все плюсы и минусы, видеть альтернативу: то, чем вам действительно хотелось бы заниматься. И не надо бояться новых начинаний, даже если это стартап.

Собственно работа

Большинство людей не любят свою работу. Вот человек учится несколько лет в университете, получает диплом, а потом понимает, что ошибся в выборе профессии. Он стал дипломированным специалистом в области, развиваться в которой ему неинтересно. Он терзает себя сомнениями, чувствует вину непонятно за что. И тут мы переходим к следующему пункту.

Ситуация усугубляется

У вас начинается депрессия без определённой причины. Приходит чувство постоянной неудовлетворённости: как будто ваша жизнь складывается совсем не так, как задумывалось. Что-то пошло неправильно.

Вы начинаете искать спасение в разговорах о политике, обсуждаете чужие долги и премии, заводите служебный роман. Потом психологические переживания перерастают в физические болячки. И со временем становится только хуже.

А теперь представьте, как, выйдя на пенсию, вы скажете: «Это были ужаснейшие 40 лет моей жизни». Нравится?

Работа убивает вашу индивидуальность

Вы выполняете одни и те же действия изо дня в день. За этой механической суетой вы теряете способность создавать что-то креативное самостоятельно. Конечно, кому-то повезло, кто-то идёт в офис с радостью. Но большинство из нас не могут похвастаться взаимной любовью со своей работой.

В статье Джеймса Альтушера есть два дополнительных пункта. О том, что многие продолжают работать, чтобы оплачивать образование детей, и о том, что мощный фактор, удерживающий нас на работе, пусть и нелюбимой, — это покупка собственного жилья. Джеймс полагает, что эти стимулы в наше время теряют свою актуальность, и подкрепляет своё мнение материалами на эту тему: здесь и здесь.

Автор этого текста не раз кардинально менял что-то в своей жизни и не жалел. Его посыл прост: не бойтесь рисковать и остаться у разбитого корыта. Бойтесь просидеть около своего корыта всю жизнь и не сделать ничего, чтобы начать жить лучше.

Увольнение в никуда: приговор себе или глоток свежего воздуха?

Последние пятнадцать минут ты гипнотизируешь стрелки часов, пытаясь одной силой мысли заставить их идти быстрее. Ты считаешь минуты и даже секунды. А когда они выстраиваются в ровную линию между цифрами 12 и 6, ты, схватив сумку, наконец-то покидаешь стены душного офиса.

Чувствуя опьянение от грядущей двухдневной свободы, ты испытываешь щенячий восторг, а в голову приходит один-единственный вопрос: «Что такое наивысшее счастье?» И каждый раз «программа» неизменно выдает один и тот же ответ: «Пятница, 18:00!» С этой мыслью ты шагаешь в каждый уик-энд вот уже почти полгода.

Нас с детства «зомбируют» необходимостью хорошо учиться, выбирать перспективную профессию и ориентироваться на профессиональный рост. И по сей день это считается залогом успешной и счастливой жизни. Будет хорошая высокооплачиваемая работа – будет тебе счастье!

Если отделить зерна от плевел, то смысл в этом есть: что иное, как не занятие любимым делом, организует, мотивирует, вдохновляет и толкает вперед? К той жизни, о которой мечтаешь. Так-то оно так, но лишь в том случае, если дело, которым занимаешься, действительно, любимое.

А если нет? И если ты, в прямом смысле, «протираешь брюки» на рабочем месте? Развлекаешься восьмой чашкой кофе за день, поглядывая украдкой на экран смартфона в ожидании нового оповещения от «Инстаграма».

Если уже не увлекает то, чем занимаешься, и ты чувствуешь, что перерос свое рабочее место. Перерос даже шутки своих коллег, над которыми искренне смеялся еще вчера.

Но главное… ты чувствуешь, что пропал интерес к самой профессии, и это по-настоящему пугает, потому что наметок на то, чем заниматься дальше, пока еще нет. И вот здесь всплывает извечное «чернышевское»: «Что делать?»

Согласно опросам российской компании интернет-рекрутмента Head Hunter чаще всего о смене работы соискателей заставляет задуматься недовольство заработной платой (более 50 %) и отсутствие перспектив дальнейшего роста – 46 %.

Вам не стоит увольняться, если…

Первое из решений, для многих очевидное и популярное, – пойти по пути здравого смысла и… остаться. Успокоить себя тем, что сейчас не время: за окном «хронический» кризис, а в обязательствах семья, кредиты, квартира, машина.

Да и нерационально, поскольку у будущих интересов не обозначились еще даже контуры. Нет, уж лучше подождать, пока как минимум эти контуры не обозначатся.

А дальше того и гляди кредиты будут погашены, дети подрастут, вот тогда и можно будет подумать о перспективах профессионального роста.

Подобные размышления посещают головы большей части «переростков». Они очевидны и не беспочвенны. Но лежат под ними не что иное, как… страхи. Это и страх остаться без средств к существованию, и страх нового, перемен, а значит, неизвестности, и страх начинать все сначала.

Здесь важно понимать, что если естество затрубило о потребности в кардинальных переменах, то погрузить его в летаргический сон теперь навряд ли удастся. Усыпить на пару часов, отложив решение этого вопроса – да.

Но не выключить навечно.

Если вы склоняетесь к тому, чтобы остаться, то это может означать одно: ваше время еще не пришло. Пока вы не готовы, а значит, резко «рубить с плеча» не стоит. Чтобы избежать стресса, а впоследствии не погрязнуть в самобичевании за то, что так и не решился, сделайте следующее:

• Попробуйте договориться с собой. Заключите пари: дайте себе, как кредитору, еще немного времени на то, чтобы созреть окончательно. На то, чтобы решение, которое определенно изменит вашу жизнь, стало выдержанным, осознанным и желанным.
• Попробуйте договориться с руководством и попросить вас «передвинуть» внутри компании, что, кстати, может стать решением проблемы. А вдруг вас переведут на более интересную должность, а то и вовсе повысят?
• Сгоняйте в отпуск, если совсем невмоготу. Смените обстановку, понежьтесь на солнышке, отключитесь от всего и возвращайтесь с новыми силами, внутренней договоренностью с собой и хорошим настроением.
• Поищите баланс через какое-то приятное занятие. Это позволит накопленные за день негативные эмоции «сливать» экологично. Трансформировать, заполняя их место позитивом. Запишитесь на какие-то интересные вечерние занятия. Или на фитнес. Правда, этот вариант больше подходит тем, у кого есть возможность не спешить домой после работы.

И помните! На этом пути у каждого свое время готовности. А возраст здесь отнюдь не определяющий фактор. Все приходит вовремя к тому… кто умеет ждать!

Пора подыскать новую работу, если…

Альтернативный и куда более расширяющий путь – уволиться «в никуда». Звучит неопределенно, но заманчиво. И зачастую это бывает единственно возможным вариантом дальнейшего развития событий.

Увольняться стоит в ситуациях, когда терпеть уже просто нет сил. Когда уже «пересидел» настолько, что сдает организм и включается психосоматика. Но легким этот путь тоже не назовешь. Он способен поднять изнутри большое количество сомнений и страхов.

И случается так, что, уже уволившись, оказываешься не готов к той лавине чувств и внутренних переживаний, с которыми сталкиваешься постфактум. Но тем не менее это самый что ни на есть шаг навстречу себе. То, что приблизит к своему месту в жизни.

Приоткроет дверь туда, где есть истинные удовольствие, увлеченность и ощущение исполнения своего предназначения. И чтобы шагнуть, нужно прислушаться к своим желаниям, к тому, что шепчет душа, которая уже знает, в какую сторону идти.

Некоторым дано это понять, не покидая опостылевших стен офиса, но не редкость, когда просто необходимо себя «изъять» из привычной раздражающей обстановки.

Если решение уволиться в никуда превалирует, то лучше помочь себе сделать это со всей ответственностью. А значит, в полной мере осознать все те последствия, которые оно за собой влечет, и быть к этому готовым, а именно:

• поиск новой работы или себя может затянуться, и нужно быть подготовленным к этому как морально, так и материально, особенно если есть кредиты и другие обязательства;
• может возникнуть ощущение отсутствия «почвы под ногами», ведь вы не знаете, как скоро ситуация разрешится наилучшим образом;
• придется самостоятельно оплачивать «бонусы», которые вам предоставляла компания, или отказаться от них вовсе;
• риск падения самооценки – неизвестно, насколько удачно для вас будут продвигаться поиски и как активно будут «откликаться» работодатели;
• перманентные сомнения и неуверенность – соглашаться на то, что «дают», или же поискать еще работу своей мечты.

Вы уволились. Что делать дальше?

Самое неожиданное наблюдение, которое может вас посетить после увольнения, – мы совершенно не умеем ничего не делать.

И нашему закостенелому сознанию, следующему за нормами общества с его многочисленными стереотипами, объективно сложно посвятить время внутренним поискам себя.

Поэтому чтобы пережить период ничегонеделания без большого стресса, начните сразу же делать хоть что-нибудь. Да, именно хоть что-нибудь:

• посмотрите, что предлагают в сфере ваших интересов;
• какие вообще сферы деятельности существуют и какие из них могли бы вас заинтересовать;
• сходите на мастер-класс, который вам уже давно «откликается», но ноги все не доходят;
• полистайте тесты по профориентации;
• позвоните той самой знакомой, с которой полгода назад вы на дне рождения у подруги обсуждали возможности вашего трудоустройства в ее компанию и т. д.

Делайте по одному небольшому шагу в день. Не надо сразу огромных шагов, семимильных. У маленького шага гораздо больше шансов на успех!

Что влечет за собой увольнение в никуда?

Избавление от ежедневной дозы негатива и возможность наконец-то вдохнуть полной грудью или очевидные трудности, о которых в момент увольнения и не задумываешься? Каждый живет своей жизнью и выбирает для себя тот путь, который ему наиболее удобен. Кто-то может себе позволить уйти с работы и устроить отдых на неопределенный срок, а другой в силу жизненных обстоятельств не может взять даже выходной за свой счет.

Иногда достаточно нескольких глотков свежего воздуха и простого внимания к себе для того, чтобы мозаика начала складываться. А иногда необходимо время для очищения от всего того «добра», что копилось месяцы, а то и годы сдерживания себя.

Какой бы путь вы ни выбрали, вам непременно понадобится вера в себя и свои силы. Только обладая этим, путешественник может отправляться в плавание, будучи уверенным в успешном исходе мероприятия.

7 советов тем, кто боится уйти с нелюбимой работы

Ирина Балманжи

Мы годами занимаемся тем, что нам не по душе. С трудом выдерживаем смену, приходим домой совершенно обессиленными, а утром опять плетемся на работу без всякого энтузиазма. Постоянно жалуемся, но ничего не пытаемся изменить.

У всех разные причины для бездействия. Одни боятся потерять стабильность. Другие заранее настраивают себя на неудачу. Кто-то надеется на чудо. У кого-то есть «несбыточная» мечта, к которой трудно подступиться.

А многие просто не знают, чего хотят.

Но жизнь проходит. Худшее, что вы можете для себя сделать, — это продолжать сидеть сложа руки. Пора решиться на перемены! Рассказываем, как перебороть страхи, сдвинуться с мертвой точки и начать поиски любимой работы.

1. Ищите ближе

Сотрудники офисов часто мечтают о свободном графике и творческих буднях, представляют себя вольными художниками, фотографами или писателями, создающими шедевры в кофейне на берегу моря. Эти фантазии кажутся настолько неосуществимыми, что лишь единицы решаются воплотить их в реальность.

Большинство годами грезят о глобальных переменах, но так и остаются на нелюбимой работе. Смельчаки же, которые все-таки идут на риск, нередко полностью разочаровываются в таком выборе.

Вместо того чтобы разобраться в своих истинных желаниях и потребностях, они пытаются просто сбежать от прежней жизни, руководствуясь принципом «чем дальше, тем лучше», и обычно это не приводит ни к чему хорошему.

Ваша сфера не исчерпывается ни той организацией, в которой вы сейчас трудитесь, ни форматом, к которому привыкли. Как бы сильно вам все ни надоело, не стоит сразу отказываться от своей специальности и накопленного опыта.

Важно понять, что именно вас «достало», а в чем еще есть смысл.

Представьте, будто вы только сейчас пришли в свою профессию.

Что бы вас заинтересовало? Какие темы показались бы привлекательными? Кто бы мог стать примером для подражания? Почитайте о новых трендах, лучших компаниях и ярких именах. Посмотрите на все свежим взглядом.

Подумайте, как еще вы можете применить свои знания и навыки: уйти в смежную сферу, стать лектором или, к примеру, попробовать себя в роли персонального консультанта.

Большинство людей могут найти свое призвание гораздо ближе, чем им кажется. Если вы мечтаете бросить нелюбимую работу, для начала присмотритесь к вариантам, доступным вам прямо сейчас.

2. Расширьте круг интересов

Если вы все же уверены, что хотите завязать с нынешней профессией, но еще не знаете, куда податься, ваша задача — определить круг своих интересов. Увольняться пока рано, однако вы уже можете сделать первые шаги к лучшей жизни.

Мы часто попадаем в «профессиональный туннель»: слишком зацикливаемся на работе и начинаем ассоциировать себя только с одной ролью. Усердно выполняем свои обязанности, но при этом не пытаемся развиваться в других сферах и упускаем новые возможности. Когда вдруг возникает желание что-то изменить, оказывается, что у нас нет никаких особых увлечений.

Если вы оказались в такой ситуации, прежде всего вам нужно понять, что вас вообще интересует. Начните в свободное время пробовать все подряд: читайте о других профессиях, ходите на лекции, конференции и мастер-классы, смотрите обучающие видеоролики, посещайте разные краткосрочные курсы.

Постоянно открывайте для себя новые области знаний. На это может уйти от нескольких месяцев до года, но оно стоит того. В результате вы выберетесь из тупика и поймете, куда двигаться дальше.

Как видите, бояться нечего. На этом этапе никаких решительных шагов от вас не требуется. Вы всего лишь собираете информацию, постепенно приближаясь к цели.

3. Действуйте!

Можно годами размышлять о своем истинном призвании, перебирать в голове разные варианты, но так ничего и не сделать. Если у вас уже есть хоть какое-то представление о том, чем вы хотели бы заниматься, не тратьте времени на лишние раздумья. Вы все равно не поймете, «оно или не оно», пока не попробуете.

Расслабьтесь: вы не обязаны принимать решение на всю жизнь. Не существует одного-единственного предназначения, с которым вам нужно определиться раз и навсегда.

Самое разумное, что можно сделать, — просто следовать за своими увлечениями. Конечно, интерес — это еще не все. Важно, чтобы вы считали свой труд значимым.

Итак, у вас уже начала складываться какая-то картинка? Не удивляйтесь, но увольняться по-прежнему необязательно. Вы можете ходить на работу и параллельно развиваться в интересующей вас области. Выбирайте профессиональную литературу, образовательные курсы, тренинги и семинары, которые хорошо подготовят вас и дадут более полное представление о новой сфере.

Не пытайтесь составить четкий план на несколько лет вперед. Пока что у вас для этого мало информации. Продвигайтесь шаг за шагом, периодически осматривайтесь, оценивайте полученные знания и думайте, что делать дальше. Импровизируйте. Если в какой-то момент вам снова захочется сменить направление, не игнорируйте свое желание.

Напутствие от автора книги «100 способов изменить жизнь» Ларисы Парфентьевой: «Пробуйте одно, потом другое, третье. Будьте честны: не нравится — бросайте. Миксуйте. Делайте. Оставьте только то, что вас по-настоящему зажигает, и начинайте вкалывать».

4. Проведите тест-драйв мечты

Если у вас есть давняя мечта, к которой часто обращаются ваши мысли, но которую вы никогда не пытались осуществить, пора сдвинуться с мертвой точки. Иначе пройдет двадцать, тридцать, сорок лет — и вы сильно пожалеете, что даже не попробовали.

Для начала проведите небольшой тест-драйв. Этим удобнее всего заниматься в отпуске. Грезите о карьере режиссера? Найдите интенсивные курсы и снимите несколько короткометражек.

Хотите когда-нибудь издать сборник своих рассказов? Заставьте себя писать определенное количество слов или страниц каждый день.

Собираетесь открыть мини-отель? Заселитесь в гостиницу на две недели, познакомьтесь с хозяевами и персоналом, изучите бизнес изнутри.

Если все окажется примерно так, как вы представляли, можно взяться за дело всерьез (см. предыдущий пункт). Или устроить еще один тест-драйв, чтобы окончательно развеять сомнения.

Возможно, мечта не пройдет проверку и вы разочаруетесь в ней. Это тоже шаг вперед. Главное не сдаваться. Двигайтесь дальше, продолжайте пробовать новое — и вы обязательно найдете себя.

5. Избавьтесь от страхов

Как бы долго вы ни оттягивали этот момент, рано или поздно придется уйти с нелюбимой работы. Даже если вы уже поняли, чем хотели бы заниматься дальше, провели тест-драйв мечты и многое узнали о новой сфере, вас может остановить страх перемен.

Мы очень боимся потерять стабильность. Здесь и сейчас у нас есть трудовой договор, соцстраховка, постоянная зарплата, привычные обязанности. А в будущем — лишь туманные перспективы и неопределенность.

Да, рисковать страшно. Но знакомое, привычное и понятное — это далеко не всегда самое лучшее. Постарайтесь увидеть в неопределенности не опасность, а захватывающие возможности. Решиться на перемены — это как отправиться в увлекательное путешествие по незнакомому маршруту, где вас ждет много интересных открытий, невероятных приключений и ярких эмоций.

Другой распространенный страх связан с финансами. Многие переживают из-за возможного снижения дохода.

Но неужели вы не обойдетесь без очередного красивого платья или нового телефона (по крайней мере, какое-то время)? Чтобы чувствовать себя счастливым, нужно заниматься любимым делом, проводить вечера и выходные с семьей, гулять, общаться с друзьями, получать знания. На это не требуются деньги.

Все еще беспокоитесь? Подумайте вот о чем: если вы начнете получать от работы удовольствие и вкладывать силы в то, что вам действительно нравится, то в несколько раз увеличите свои шансы на успех, в том числе материальный.

Существует еще один сильный страх, который парализует нас. Мы боимся, что ничего не получится. Переживаем, будто замахнулись на нечто слишком грандиозное. Отбросьте эти мысли.

Если бы каждый человек так думал, наш мир никогда не увидел бы великих писателей, спортсменов, ученых, бизнесменов, актеров, музыкантов… Вы должны постараться реализовать себя в том деле, которое любите и считаете важным.

От этого выиграют все: ваши коллеги, клиенты, знакомые.

Возьмите на заметку отличный совет из книги «Выйди из зоны комфорта»: «Думайте о том, что для вас желательно, а не о том, чего вы опасаетесь. Сохраняйте бодрость духа, полностью взяв на себя ответственность за свою жизнь и все, что с вами происходит. Откажитесь от нытья и жалоб. Сконцентрируйте мысли и силы на том, что вы можете сделать сейчас для улучшения жизни. Остальное приложится».

Если вы не попробуете заняться тем, что вам интересно, то рискуете пропустить собственную жизнь, растратить ее на пустяки. И это единственное, что действительно должно вас пугать.

6. Научитесь спокойно воспринимать неудачи

Разумеется, не все будет гладко. Легко и идеально бывает только в мечтах. Но неудачи — это часть успешной и счастливой жизни. И если вы хотите чего-то достичь, вам придется смириться с тем, что будут и такие дни, когда вы готовы сдаться. Прежде всего примите их как данность.

Не унывайте, если что-то не получается. Не сдавайтесь. Неудачи полезны для успеха. Наверняка вы слышали фразу: «Опыт — лучший учитель». Неужели вы думаете, что речь только о положительном опыте? А вы представляете, сколько достижений у вас приходится на каждую неудачу?

Без ошибок не бывает побед. Возьмите практически любую историю успеха. Сейчас, когда вы ее читаете, она выглядит вполне себе логичной. Но ее герой точно не видел стройного сюжета в процессе.

Ему удалось чего-то достичь только потому, что он учился, делал выводы и пробовал снова.

7. Подумайте, что будет с вами через 10 лет

Если ваши трудовые обязанности не заряжают вас энергией, а, наоборот, только выкачивают ее, вам определенно необходимы перемены.

Все еще не хватает мотивации, чтобы уволиться с опостылевшей работы и заняться другим делом? Тогда представьте, каким вы станете через 10, 20, 30 лет, если ничего не изменится.

Какими задачами будете заниматься? Сможете ли чувствовать себя счастливым? Для наглядности посмотрите на своих коллег, которые ушли по карьерной лестнице вперед. Вдохновляют? Хотите быть такими же, как они?

А теперь вообразите, какой станет ваша жизнь, если вы займетесь тем, что вам нравится. Представьте свой успех во всех красках: как вы выглядите, чем особенно гордитесь, кто находится рядом с вами. Ну что, стоит попробовать?

По материалам книг «Никогда-нибудь», «100 способов изменить жизнь. Часть первая», «100 способов изменить жизнь. Часть вторая», «Победи свой страх», «Выйди из зоны комфорта»

Обложка поста отсюда.

P.S.  Хотите каждую неделю получать полезные советы из самых интересных книг по бизнесу и маркетингу, узнавать о новинках и получать скидки? Подписывайтесь на нашу рассылку.  В первом письме — подарок.